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台風による体の不調2
今日のブログを担当します島田です。
さて、今回はどうしたらならないのか?のお話からです、ここまで来たら皆さんもうお分かりだと思いますが、やはり適度な睡眠に、適度な運動に、適度な食事です。
それでも、普段から気をつけていてもなってしまう事があります。
なってしまったらまずは、しっかり睡眠ととってください。それと水分をしっかり補給して、最後に体を温めて頂きたいのでお風呂にゆっくり入ってください。
気圧の変化は本当に体調を悪くしやすいですし、本当に分からない間になること多いです。
くれぐれも皆さん気をつけてください。
週末は台風の予報です。
先週もかなりの場所で被害があり地盤も緩い状態ですので、十分に気をつけてください。
では、よい週末を
最後までお読み頂きありがとうございます。