前回は偏頭痛の対処法をお話させて頂きました。

では最後は予防法のお話です。

 

 血管を広げる作用のあるポリフェノールを含む赤ワインやチョコレート、チーズ、柑橘系などは偏頭痛を引き起こしやすいと言われています。

 

 上記の物を食べた後に痛みが出るようであれば、食べる量を減らしたりポリフェノールを含んだものの種類を減らす等の対応をする事で普段からの予防になります。

 

これからいろんな内容をお話させて頂きますので、皆様からもこんな話聞きたいとか、こんな時はどうしたらいいか？など何でもいいのでご質問頂ければ嬉しいです。

 

今回で偏頭痛編が最後になりますが、これからいろんな症状や気になった内容などお話させて

頂きますのでよろしくお願いします。

 

最後までお読み頂きありがとうございます。