今日のブログを担当します島田です。

さて、今回はどうしたらならないのか？のお話からです、ここまで来たら皆さんもうお分かりだと思いますが、やはり適度な睡眠に、適度な運動に、適度な食事です。
それでも、普段から気をつけていてもなってしまう事があります。

なってしまったらまずは、しっかり睡眠ととってください。それと水分をしっかり補給して、最後に体を温めて頂きたいのでお風呂にゆっくり入ってください。

気圧の変化は本当に体調を悪くしやすいですし、本当に分からない間になること多いです。
くれぐれも皆さん気をつけてください。

週末は台風の予報です。
先週もかなりの場所で被害があり地盤も緩い状態ですので、十分に気をつけてください。
では、よい週末を

最後までお読み頂きありがとうございます。