11月6日、いいもち麦の日を機に考える「潤い」と「バランス」

 

皆さん、こんにちは！天王寺の美容鍼と整体を提供しているなおや鍼灸院・整体院です。

11月6日は「いいもち麦の日」。気温が下がり空気が乾燥し始めるこの時期は、体の内側も外側も「潤い」が不足しがちです。

東洋医学（薬膳）の観点から見ると、もち麦を含む「麦」は、まさにこの季節の不調を整えるために優れた性質を持っています。今回は、麦が持つ東洋医学的なパワーと、体のバランスを整える当院の施術との関連性について解説します。

 

 

●東洋医学で紐解く「麦」の秘めたる力

 

東洋医学では、食材はそれぞれ特有の効能を持ちます。麦（特に大麦）は、主に以下の作用があるとされています。

 

1. 「水（潤い）」を補い、体の乾燥を防ぐ

 

麦は、漢方でいう体の「水」（潤い）を補う働きがあります。

• 季節の変わり目に：秋から冬にかけて空気が乾燥すると、喉の渇き、空咳（からせき）、皮膚の乾燥、そして便の乾燥による便秘などが起こりやすくなります。

• 「水」を養う：麦を食べることは、体の内側から潤いを養うことにつながり、これらの乾燥による不調を緩和する助けになります。

 

2. 余分な「熱」を冷まし、心を鎮める

 

麦には、体内の余分な熱を冷ます「清熱（せいねつ）」の作用があるとされます。

• イライラや不眠に：体に熱がこもると、イライラしたり、寝つきが悪くなったりと、自律神経の乱れにつながりやすくなります。

• 精神の安定：麦の清熱作用は、興奮を鎮め、精神を安定させる（安神）働きをサポートすると考えられています。

 

 

◆まとめ◆

東洋の知恵で冬支度を

11月6日の「いいもち麦の日」は、

改めてご自身の体に必要な「潤い」と「心の安定」に目を向ける良い機会です。

いつもの食事に麦を取り入れ、

東洋医学の知恵を実践しながら、

体のバランスを整える鍼灸・整体で、

乾燥や寒さに負けない健康的な冬を迎えましょう。

 

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