扁平足(へんぺいそく)について

まず、扁平足とは土踏まずがない状態のことを言います。

人間は全身の体重を小さな足の裏で支えているので負担は大変なものです。

また体重を支えているだけではなく、歩いたり走ったり飛んだり跳ねたり様々な負担に耐えられるように工夫がされているんです。

それが骨のアーチです。

 

 足の裏にはアーチ型をした骨が３つあります。

１、親指と小指をつなぐ「横のアーチ」

２、小指からかかとをつなぐ「外側のアーチ」

３、親指からかかとをつなぐ「内側のアーチ」

この３つのアーチが上からの体重を分散させる働きがあり、それと同時にバネの役割を果たしているんです。

 スゴイですよね！

 

ちなみに、子供の扁平足について。

実は新生児の時は土踏まずが無く足の裏は平になっていて、歩く事で足の筋肉が発達し靭帯が形成されます。

しかし、最近は扁平足の子供が増加してます。

どうしてだと思いますか？

 

理由としては、子供の遊ぶ場所そのものが減った事です。

知り合いの保育士によると最近の子供たちはこけられないとも話してました。こける時に瞬時に手が出ずに頭からごろんといく子が多いと…。これはお家の間取りや広さなども影響してるとのことでした。こけそうになったらすぐ手が届くところに家具があったり親がすぐに助けてしまったり・・・

この様に、走ったり飛んだり跳ねたりする事が以前に比べると極端に減った為に足の筋肉や靭帯を上手く作れず扁平足になってしまっています。

日頃から思いっきり遊んで転んで自分で起き上がることをさせて本来持ち合わせてる骨格や筋肉を上手に使えるようにしましょう。

 

 

 

 

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