気づけば浅くなる呼吸

 

1日5分でもいいのでご自身の呼吸に意識を向けてみてください。

呼吸がしにくい、空気が入る感覚がわからない、吐き出しにくいなど何かひとつでも思い当たる節があれば一旦見直してみませんいか？

 

当院の施術を受けた後

「めっちゃ息できるー‼️」「こんなんいつぶりやろ」というお声が毎回のように出ます

それぐらい普段から息がちゃんと吸えてないのです。

息が吸えない理由はその方によるので施術の際にお話いたします。

 

ちなみに呼吸する時肩が上下に動いてませんか？

それ自分で自分の肩を凝らせてるようなものなのでやめましょう。

呼吸は自分自身を自然にマッサージできる素敵な機能です。
ご自身の身体いたわりましょう。

 

なおや鍼灸院・整体院
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