アジサイはなぜ色を変える？

「環境適応力」と「自分らしさ」が育む心の健康

こんにちは！天王寺で美容鍼と整体を提供している【なおや鍼灸院・整体院】です。

6月に入り、雨の季節の主役であるアジサイが、その美しい花を咲かせ始めていますね。青、紫、ピンク…土壌の酸性度によって色を変えるアジサイの姿は、見ていると飽きることがありません。

アジサイの色が変わるのを見て、「私も環境でこんなに変わるのかな？」と感じたことはありませんか？実は、アジサイの色の変化は、私たち人間の心の健康と環境への適応力について、大切なヒントを教えてくれています。

アジサイの「色の変化」が教えてくれること

アジサイは、土壌のpH（酸性度）によって花の色が変わることが知られています。酸性なら青く、アルカリ性ならピンクに。まさに、置かれた環境によってその姿を変える植物です。

これは私たち人間も同じ。私たちは、日々様々な環境の中で生きています。職場、家庭、友人関係、そして梅雨時の気候の変化など、環境が変われば、知らず知らずのうちに私たちの心や体も変化しているものです。

例えば、

新しい環境に慣れようと頑張りすぎて、心身に疲れが出る「6月病」のような状態。
気圧や湿度の変化で、気分が落ち込んだり、だるさを感じたりする「気象病」。

これらは、アジサイが環境に適応して色を変えるように、私たちの心と体が「変化する環境」に順応しようと頑張っている証拠なんです。

完璧を求めない！自分の「色」が変化することを受け入れる心の柔軟性

アジサイが「青い色じゃないといけない」「ピンク色じゃないといけない」と無理に色を変えようとしないように、私たちも「いつも元気でいなければ」「完璧でなければ」と自分を追い込む必要はありません。

置かれた環境によって、自分の「色（調子）」が変化するのは当たり前のことなんです。

今日は少し気分が沈んでいるな…
体がだるいから、今日は無理せず休もう。
普段は活発だけど、今週はゆっくり過ごしたい。

このように自分の心や体の変化に気づき、それを受け入れる心の柔軟性を持つことが、心の健康を保つ上でとても重要です。完璧を求めず、「今の自分はこんな色（調子）なんだな」と肯定的に捉えることが、自分らしさを育む第一歩になります。

「多様な色」を持つ人々との共生と、自分の「色」を観察する大切さ

アジサイ園には、様々な色の花が咲き誇り、それぞれの美しさで私たちを癒してくれます。人間社会も同じで、多様な「色（個性や状態）」を持つ人々が共に生きているからこそ、豊かになります。

自分だけでなく、他者の「色」の変化にも寛容になることで、社会全体の心の健康にも繋がっていくでしょう。

そして何より大切なのは、自分の体の「色（調子）」を日々観察することです。

最近、首や肩が凝りやすいな
寝つきが悪くなったかも
食欲があまりないな

このような小さな変化に気づき、早めに対処することが、大きな不調になるのを防ぐセルフモニタリングになります。

最後に

アジサイが環境に適応して色を変えるように、

私たちも日々変化する環境の中で、心身のバランスを保とうと頑張っています。

自分の「色」が変化することを受け入れ完璧を求めず、

そして小さなサインを見逃さないこと。

それが、梅雨の時期を快適に過ごし、自分らしい心の健康を育む秘訣です。

当院では、環境の変化による心身の不調や、日々の疲れからくる体の歪みを整え、

皆様が自分らしい「色」で輝けるようサポートしています。

どうぞお気軽にご相談ください。