皆さん、こんにちは！天王寺でなおや鍼灸院・整体院です。

 

11月に入り、気温が本格的に下がってきました。

この季節に急増するのが、寒さが引き起こす「首こり」や「肩こり」です。

ただの疲れだと思っていませんか？

実は、冬の寒さでこり固まった首・肩を放置すると、頭痛や自律神経の乱れ、さらには美容面での不調にもつながりかねません。

今回は、東洋医学の観点から「なぜ冬にこりが悪化するのか」、そして当院の施術がどのように役立つのかを解説します。

 

 

1. 東洋医学が語る「寒邪」と「こり」の関係

 

東洋医学では、寒さは体にとっての「邪（じゃ）」の一つであり、「寒邪（かんじゃ）」と呼ばれます。

 

✅Point 1. 寒邪は「血」と「気」の流れを停滞させる

 

寒邪が体表から侵入すると、血管や筋肉がキュッと縮こまります。これにより、本来スムーズに流れるべき「気（エネルギー）」と「血（血液）」の流れが停滞してしまいます。

この「流れの停滞」こそが、東洋医学でいう「不通則痛（ふつうそくつう）」という状態であり、首や肩の頑固な「こり」や「痛み」として現れるのです。

 

✅Point 2. 自律神経の乱れも引き起こす

 

寒さから体を守ろうと無意識に肩に力が入ると、首から背中にかけて緊張状態が続きます。

この持続的な緊張は、自律神経（特に交感神経）を優位にし、血流をさらに悪化させ、こりを悪循環させます。

 

2. 「寒邪」対策アプローチ

 

当院では、寒さで固まった首こり・肩こりに対し、東洋医学の知恵と独自の整体技術を組み合わせたアプローチで根本改善を目指します。

 

★アプローチ① 鍼灸で「詰まり」を取り、「血」を巡らせる

 

凝り固まった筋肉の深部に鍼でアプローチすることで、緊張を緩め、停滞していた「気」と「血」の流れを一気に改善します。

• 特に寒さによるこりには、お灸や温灸器を使用し、体内に侵入した寒邪を外に追い出す手助けをします。

• 風池（ふうち）や肩井（けんせい）といった主要なツボを刺激し、首・肩の血流を一気に改善します。

 

★アプローチ② 整体で「姿勢」を整え、負担を根本から減らす

 

寒さで姿勢が悪くなっている方も多くいます。当院の整体で猫背や巻き肩を矯正し、頭を支える首や肩の筋肉にかかる物理的な負担を軽減します。正しい姿勢は、自律神経の安定にもつながります。

 

 

３.【美容にも影響！】首こりと美容鍼

首や肩のこりが強いと、顔への血流やリンパの流れも滞り、顔のむくみやくすみ、たるみの原因にもなります。

お顔の鍼と合わせて首・肩のこりを解消することで、より効果的に血色とリフトアップの改善を図ることができます。

 

 

◆ まとめ ◆

～寒さに負けない、軽やかな体へ～

 

「冬だから仕方がない」と諦めずに、早めのケアをすることが大切です。

天王寺のなおや鍼灸院・整体院では、鍼灸と整体の相乗効果で、

寒さが原因の頑固な首こり・肩こりを根本から改善し、冬でも軽やかな体へと導きます。

 

寒くなると頭痛や肩こりが悪化する方

首こりだけでなく顔のくすみも気になる方

ぜひ一度、当院にご相談ください。

 

 

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