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それでも…
楽になっても、また戻る。

「もう仕方ないのか」

そう思っていた時に気づいたこと。

食いしばりは、

・体の使い方（機能）

​・無意識のクセ（習慣）

・ストレスや緊張（心理）

これらが重なって起こる反応でした。

この見方に変えたことで——

顎活は、ただ緩めるだけではありません。

原因を知り、整え、繰り返さない状態をつくること

① アゴの緊張をゆるめる（機能）
② 食いしばるクセに気づく（習慣）
③ 無意識の力みを見直す（心理）

機能・習慣・心理を整えることで、

そもそも緊張を起こさない状態へ

顎活は、単なるケアではありません。

自分で整えられる習慣です。

私自身も、やっては戻る日々を繰り返していました。

その原因は

無意識の【力み】が続いていたこと。

顎に目を向けたことで、

・体が軽くなる

・呼吸が深くなる

・眠りの質が変わる

体は、自然に変わっていきました。

自覚がない方にも同じ変化が起きていること。

・肩こりや頭痛
・疲労感や不眠
・なんとなく続く不調

その背景にも、無意識の力みが隠れています。

力が抜けることで、回復しやすい状態に切り替わる

  私自身も、食いしばりに悩んでいた一人です。

いろいろ試しても楽になっても、また戻る。

あの終わりの見えない感覚を、今でも覚えています。

だからこそ

同じ遠回りをしてほしくない。

原因の見方が変わると、体は変わり始めます。

そしてその変化は、すでに多くの方に起きています。

この体験を、届けたい

もし今、

・何をしても変わらない

・同じ不調を繰り返している

 そう感じているなら、

一度、原因から見直してみてください。

原因が分かれば、体は変わり始めます。

そのきっかけが顎活で幸いです。

食いしばり分析師　島田直哉

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